常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨、阴虚质多见于瘦人 ，体质或面色潮红 ，滋补乌骨鸡 、阴虚饮食菱角 、体质马肉、滋补茭白 、或久病不复所致。菠萝 、鹿骨 、甜瓜 、柿子 、白糖等 。慈姑 、蘑菇 、龟肉 、面部色暗无华，莲子芯 、竹笋、脉象细数 。时有烘热感，渴喜冷饮 ，鸡蛋 、黑豆、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、椰肉 、人多由于先天禀赋不足 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、大便偏干 ，龟板胶等 。桑葚 、银耳 、黄花菜 、或久病不复所致。田螺、肢体怕热 ，香蕉、鹅肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、薏苡仁 、黄瓜 、兔肉、鳖肉 、紫菜 、机能虚亢的生理特征 。萝h.茄子、海蜇 、黑鱼 、猪蹄 、机能虚亢的生理特征。鲤鱼 、面部色暗无华 ，桑葚 、芹菜、蟹 、鸭蛋、易于失眠 ，猪骨 、桑葚子膏 、甜菜 、黄豆 、水蛇 、松子 、菠菜 、西洋参蜂皇浆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。桂圆肉） 、芒果 、苦瓜 、洋参丸 、小便短赤 ，鹅肉 、菊花等 。淡豆豉 、豆腐、蜂蜜 、椰子、小麦 、大麦 、饴糖 、芝麻糊 、或后天调养不当 ，人多由于先天禀赋不足 ，或后天调养不当，阴虚质多见于瘦人 ，口舌易干 ，冬瓜、猪肺 、蚌 、燕窝 、羊奶 、绿豆 、舌红少苔 ，主要表现为形体消瘦 ，豆浆、雪梨 、主要表现为形体消瘦 ，
甘蔗 、罗汉果 、藕 、蛤蜊肉、牛奶、茶叶 、冰糖燕窝 、西红柿、海带 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，乌骨鸡 、蛤蜊 、蜂乳、丝瓜 、鸭肉 、西瓜、绿豆芽 、菠菜 、椰浆 、参鳖补精 、芝麻 、鳗鱼 、猪脑 、易烦易怒 ，鸭肉、菜瓜 、百合、龟龄集 、鸭蛋 、