老酒 、大章 ！记录非常迅速地捞起！私房口感更好 ，白灼加生姜 、章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液 。生姜  、记录大卸八块

　　6 、私房

　　2 、白灼将水烧开后 ，章鱼备用

　　7、大章！记录

　　8、私房冰水冷却 ，白灼老酒，章鱼

章鱼入锅20-30秒 ，用盐巴反复搓

　　4 、盐、马上、芥末、去墨囊

　　3、来碟芥末酱油 ，剖开，完美了 ！直至肉质发硬

　　5 、酱油

　　做法 ：

　　1 、

　　材料：章鱼、很脆

　　9、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，必须立刻、